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爱,从学会爱自己开始

时间:2016-01-14 09:36来源:未知 作者:秩名 点击:
  在成长过程中,父母、长辈和老师曾告诫你,爱自己是一种自私的行为,甚至可能会说自私的爱会让你会不懂分享、不懂奉献、不懂得爱别人。还有一个误区,认为爱必须作用于某个对象上,比如说爱花,爱动物等等。感觉如果没有一个对象给你,你就会根本不知道爱为何物?实际上,爱非常像花散出的香气,无论有没有人去闻它,香气都是存在的,爱也是客观存在的。那些有爱的天性的人们,无论他们走到哪里,都会辐射出爱。 
  在婚姻生活中,很多人会抱怨自己为家庭牺牲了自己,生活很累,全部精力都放在了伴侣和家庭身上,无法考虑自己的心情、喜好等等。这种不愉快的心理有可能会导致对生活和家庭不满意,家庭生活紧张等等。这种现象其实是一种没有好好爱自己的后遗症。 
  将爱自己等同于自私,这是一种狭义的理解,将爱自己的负面影响严重扩大化了,它让你忽视你内心的声音和能量。我们这里所说的爱自己并不是虚荣、贪婪、傲慢、自命不凡,而是一种善待自己的情感,是对自己的无条件接受。即自尊、自信,和自强。人在自爱之后才具备去爱的力量,才能推己及人去爱别人。有爱的人把爱撒播给别人,并不是通过压抑自己的欲望、牺牲个人需求来实现的。而是充实的享受生活,并且渴望和别人分享这种快乐,在友善的对待他人的过程中,发现自己能够获得更加愉悦的心情,这种愉悦就是产生爱的动力。 
  爱自己和家庭生活美满并不冲突,相反更好的爱自己,让自己快乐,学会享受生活,可以让你在婚姻生活中有更充沛的精力和愉悦的心情来照料家庭,也能把自己的爱和快乐传递给伴侣和孩子。 
  怎样学会爱自己呢? 
  你可以试一试:你为自己专门选择一天时间,抛开琐事和烦恼。在这一天中,只做你自己最要好的朋友,只为自己的心情和需要考虑。可以出去shopping,买自己喜欢的东西犒劳自己;也可以去海边感受碧海蓝天;可以随便坐上一辆奔向未知旅途的车,看看不一样的风景。用一整天的时间来宠爱自己。如果你能够时不时地用爱来滋养自己,你很自然地就会更加爱别人。 
  在家庭生活,将自己的需求与家庭和伴侣的需求做一个平衡选择,不要忽视自己内心的声音,不要压抑自己的情感,高兴与否都可以让自己的伴侣知道,更不要觉得自己不重要等等。
 

(责任编辑:强仔)
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